Jogging także zimą
20 stycznia 2020Istnieje wiele typowo zimowych dyscyplin sportowych, takich które nie da rady mimo szczerych chęci zawodników, aby uprawiać w innych sezonach niż właśnie ośnieżona zima. Przykładem takowych aktywności fizycznych okazuje się przykładowo saneczkarstwo, czy też narciarstwo. Niemniej jednak bardzo charakterystycznym rodzajem sportów jest bieganie, jakie śmiało można uznać za aktywność fizyczną uniwersalną, a na pewno jest ona uniwersalna, kiedy mówimy o porach roku wskazanych do jej wykonywania. Zarówno możemy biegać w szczycie wakacyjnym, jak także zaleca się uprawianie porannego joggingu podczas zimy, nawet kiedy za oknem panują minusowe temperatury i jest siarczysty mróz. W tym drugim z wyżej wspomnianych przypadków trzeba…
Skok o tyczce
Do wyjątkowo popularnych rodzajów dyscyplin z kategorii sportów lekkoatletycznych zaliczyć trzeba bez wątpienia skok o tyczce. Chyba każdy, chociaż raz w życiu, widział na szklanym ekranie, jak prezentuje się tego typu dziedzina sportowa. Więcej na jej temat dowiecie się natomiast…
Siedmiobój dzień po dniu - na czym polegają rozgrywki?
Siedmiobój to konkurencja lekkoatletyczna, jaka realizowana jest w głównej mierze przez reprezentantki płci damskiej. Jeżeli natomiast chodzi o panów, to dla nich odpowiednikiem siedmioboju z reguły staje się dziesięciobój. Rozgrywki w tej kategorii olimpijskiej najczęściej organizowane są na otwartej przestrzeni,…
Siedmiobój
Jako siedmiobój określa się dyscyplinę sportową o charakterze lekkoatletycznym, która nierzadko profesjonalnie nazywana jest również heptatlonem. Okazuje się ona jedna z ważniejszych konkurencji na igrzyskach olimpijskich oraz lekkoatletycznych zawodach na skalę międzynarodową oraz światową. Co warto wiedzieć na temat tejże…
Trening redukcyjny
Jednym z nadrzędnych czynników przyczyniających się do redukcji tkanki tłuszczowej oraz nieestetycznej oponki zgromadzonej w okolicy brzucha i bioder okazuje się sport. Musimy ćwiczyć i każdy powinien realizować taką dyscyplinę sportową, która będzie dla niego najbardziej optymalna. Do tego to,…
