Niektórzy są zdania, że nic nie potrafi postawić na nogi, jak wyczerpujący i zarazem dodający krzepy i energii na resztkę dnia trening o świcie. Inni z kolei nie wyobrażają sobie, aż takiego obciążania ciała w momencie, kiedy jesteśmy dopiero po…

Kiedy podejmujesz decyzję o tym, aby wreszcie zrobić coś ze swoją sylwetką, aby znacząco poprawić jej wygląd fizyczny, obowiązkowo powinieneś przeczytać niniejszy poradnik, jaki w całości poświęcony zostanie treningom siłowym. Jest to bowiem jedna z najchętniej oraz najczęściej wybieranych dyscyplin…