Sport

Skok w dal

Do powszechnie znanych kategorii dyscyplin fizycznych zaliczanych do lekkoatletyki należy włączyć między innymi skok w dal. Jest to ciekawa konkurencja sportowa bazująca zwłaszcza na wykonywaniu charakterystycznego rozbiegu, który później musi wiązać się z rozbiegiem z jednej nogi i skakaniem tak, aby wylądować finalnie na skoczni. Teren na którym upada...

Jak uzyskać suchą masę mięśniową?

Kiedy podejmujesz decyzję o tym, aby wreszcie zrobić coś ze swoją sylwetką, aby znacząco poprawić jej wygląd fizyczny, obowiązkowo powinieneś przeczytać niniejszy poradnik, jaki w całości poświęcony zostanie treningom siłowym. Jest to bowiem jedna z najchętniej oraz najczęściej wybieranych dyscyplin sportowych, zwłaszcza kiedy mowa o odchudzaniu się. Na czym...

Chód jako sport

Teoretycznie do złudzenia przypomina zwyczajne maszerowanie, w praktyce to niesamowicie wyczerpująca dyscyplina sportowa, która wymaga intensywności i wysiłku fizycznego. O czym mowa? Chodzi nam o chody, które są traktowane jako nieco lżejsza forma biegów. Wykonywane w ramach kolejnej dyscypliny lekkoatletycznej znalazły swoje stałe miejsce na rozmaitych formach sportowych rozgrywek,...

Historia skoku o tyczce

Dyscyplina lekkoatletyczna zwana skokiem o tyczce rozwija się od bardzo dawna, mimo że na pierwszy rzut oka wydaje się, iż jest to aktywność sportowa dość nowoczesna. W zasadzie, pierwsze tego rodzaju zawody w tym właśnie sporcie pojawiły się jeszcze w wieku dziewiętnastym. Poniżej krótka rozpiska najważniejszych faktów historycznych na...