• kobieta zamierza pchnąć kulą
    Pchnięcie kulą,  Sport

    Pchnięcie kulą

    Jedną z najbardziej charakterystycznych subdyscyplin sportowych zaliczanych do aktywności fizycznej zwanej lekkoatletyką okazuje się wspomniane w tytule niniejszego poradnika pchnięcie kulą. Jest to sport może dużo mniej rozpowszechniony wśród zawodowych sportowców i raczej mało kiedy wybierany jako forma rekreacyjnej aktywności…

  • dwie osoby na sankach sportowych
    Saneczkarstwo,  Sport

    Saneczkarstwo

    Jako saneczkarstwo rozumie się nic innego jak klasyczny sport saneczkowy, czyli jedną z najpowszechniejszych wykonywanych tak zawodowo i profesjonalnie, jak i amatorsko, dyscyplinę fizyczną zaliczaną do sportów typowo zimowych. Na czym się ona opiera? W praktyce na czym polega saneczkarstwo…

  • Mężczyzna rzucający oszczepem
    Rzut oszczepem,  Sport

    Rzut oszczepem

    Jedna z konkurencji lekkoatletycznych, która bazuje przede wszystkim na pchnięciu oszczepem tak, aby upadł jak najdalej. Wbrew pozorom, tego rodzaju aktywność fizyczna stanowi sport znany od czasów ludzi pierwotnych. Jak to możliwe, że taką dyscyplinę uprawiano już setki wieków temu?…

  • biegnący mężczyzna
    Porady,  Sport

    Trening rano czy wieczorem?

    Niektórzy są zdania, że nic nie potrafi postawić na nogi, jak wyczerpujący i zarazem dodający krzepy i energii na resztkę dnia trening o świcie. Inni z kolei nie wyobrażają sobie, aż takiego obciążania ciała w momencie, kiedy jesteśmy dopiero po…