• mężczyzna trzymający przy uchu kulę
    Pchnięcie kulą,  Sport

    Pchnięcie kulą – na czym polega?

    Pchnięcie kulą to innymi słowy rzut kulą, co stanowi dyscyplinę lekkoatletyczną opierającą się na wypychaniu specjalnego przyrządu sportowego zwanego kulą. Jej średnica wynosić ma zawsze 2,135 m. W tej dyscyplinie sportowej mogą brać udział zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Przedstawicielki…

  • kobieta skacze w dal
    Skok w dal,  Sport

    Skok w dal

    Do powszechnie znanych kategorii dyscyplin fizycznych zaliczanych do lekkoatletyki należy włączyć między innymi skok w dal. Jest to ciekawa konkurencja sportowa bazująca zwłaszcza na wykonywaniu charakterystycznego rozbiegu, który później musi wiązać się z rozbiegiem z jednej nogi i skakaniem tak,…

  • dwie osoby wykonujące pompki
    Porady,  Sport

    Jak uzyskać suchą masę mięśniową?

    Kiedy podejmujesz decyzję o tym, aby wreszcie zrobić coś ze swoją sylwetką, aby znacząco poprawić jej wygląd fizyczny, obowiązkowo powinieneś przeczytać niniejszy poradnik, jaki w całości poświęcony zostanie treningom siłowym. Jest to bowiem jedna z najchętniej oraz najczęściej wybieranych dyscyplin…